All Posts

"L'anxiété est une émotion sans respiration" L'anxiété n'est pas un dysfonctionnement à faire taire. C'est souvent un signal, une tentative du corps de nous ramener à quelque chose d'essentiel : un besoin ignoré, une émotion retenue, un déséquilibre intérieur. En Gestalt-thérapie, on ne cherche pas à supprimer l'anxiété mais à l'écouter autrement. A travers le corps, les sensations, la respiration, elle devient une porte d'entrée vers soi. Petit à petit, ce qui oppresse peut