Frédérique HUARD
Gestalt praticienne
" Ici, j'accompagne celles et ceux qui veulent revenir à eux simplement"
Bienvenue
"Le changement advient quand nous devenons ce que nous sommes "
Bienvenue dans un espace d'écoute bienveillante, un lieu où l'on se relie , on respire, où l'écoute devient plus qu'un miroir, une présence, et la parole un chemin vers soi.
Ici on ne cherche pas à réparer, mais à se redécouvrir, pleinement vivant.
Frédérique
la Gestalt
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste, expériencielle et relationnelle qui invite à redevenir conscient de ce qui se vit ici et maintenant, dans le corps , les émotions et la relation à l'autre.
Plutôt que chercher à "analyser" ou a "corriger", elle propose d'accueillir l'expérience dans sa globalité, pour permettre au mouvement naturel de la vie de se remettre en route.
Elle considère chaque être humain comme fondamentalement créatif, en constante évolution, capable de transformation dès lors qu'il reprend contact avec ses besoins, ses ressentis et son environnement.
Le thérapeute y est un partenaire de présence, qui soutient l'émergence d'une conscience plus libre, vivante et responsable.
Fritz PERLS, médecin et psychanalyste formé à la base dans le sillage de FREUD et de REICH, a développé avec sa femme Laura et le penseur Paul GOODMAN la Gestalt-thérapie dans les années 1940-1950. Il s'oppose au modèle psychanalytique centré sur le passé et l'interprétation, et propose une approche basée sur : L'ici et maintenant, le ressenti corporel, l'expérimentation directe, la conscience de soi dans la relation. La Gestalt n'analyse pas, elle fait prendre conscience. Elle ne cherche pas à expliquer, mais à vivre, donner du sens et intégrer.
Les clés de la Gestalt : - Choisir une philosophie de vie qui m'aide à être heureux. -Savoir qui je suis et oser être moi-même. - Rester dans le moment présent en contact avec ma pulsion de vie. - M'occuper de mes blocages, être toujours dans le mouvement. - Toute la Gestalt augmente ma confiance en moi. - Se donner le temps de prendre soin de soi.
Grâce à la Gestalt, je développe ma capacité à :
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Réguler mes émotions
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Mieux communiquer
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Retrouver un espace de choix
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Améliorer mes relations
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Me sentir écouter, accueilli pleinement dans ma singularité et sans jugement.
Avec Moi ...
Mon chemin s'est tissé au fil de dix années d'expérience en milieu médicalisé, au contact de la vulnérabilité, de la mémoire et du lien humain.
Depuis plus de trois ans, je me forme à la Gestalt-thérapie à l'Ecole Humaniste de Gestalt (IFAS PARIS), où j'affine ma posture de présence et d'écoute.
Ma pratique est supervisée et s'inscrit dans une éthique de respect, de responsabilité et d'ouverture à la vie.
Première séance
Nous clarifions ensemble votre demande, posons un cadre et définissons un objectif. Vous repartez avec un premier pas concret
En visio
Séances individuelles :
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durée 1 h
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format visio-conférence depuis chez soi
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cadre confidentiel
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périodicité : 1 séance par semaine ou tous les 15 jours.
L'objectif : clarifier, apaiser, se fortifier et gagner en sécurité intérieure et en espace de choix.
Des relations compliquées?
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Conflits, schémas répétitifs
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Solitude ou dépendance affective
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Difficultés à poser des limites ?
Vous vous sentez bloqué.e ?
En transition de vie ?
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Perte de sens, d'élan
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Hypersensibilité, ruminations
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Anxiété, fatigue émotionnelle
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Deuil, séparation, reconversion
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Surcharge de travail
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Besoin de clarté et d'ancrage